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OS 7 SEGREDOS PARA EMAGRECER
OS 7
SEGREDOS PARA EMAGRECER!
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em qual destes 7 pontos você está errando
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os SEGREDOS por trás do emagrecimento Definitivo.
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EMAGRECI 44KG e ajudei milhares de pessoas a terem OS MESMOS RESULTADOS
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ajustar Seus comportamentos para começar a EMAGRECER AINDA HOJE.
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áudios diários com o passo a passo do que deve executar ao longo de todo o
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REEDUCAÇÃO ALIMENTAR - Guia de reeducação alimentar com duas palestras exclusivas com
nutricionistas mostrando o passo a passo para você iniciar a sua reeducação
alimentar hoje.
CONTROLE DA ANSIEDADE - Neste guia, eu explico como você pode controlar a ansiedade,
passo a passo, e até usa-la a seu favor durante o seu processo de
emagrecimento.
GUIA ATIVIDADES FÍSICAS - Neste guia, vou mostrar o que realmente funciona e o que
não funciona para emagrecer, além de duas aulas em vídeo com o personal trainer
Vinícius Possebon.
GUIA DERELACIONAMENTOS - Após emagrecer, seus relacionamentos mudam, seu marido ou
esposa passam a ter mais ciúmes...E é nesse ponto que irei lhe ajudar, em como lidar
com seu novo corpo magro.
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O que está por trás do desejo obsessivo de emagrecer?
O que está por trás do desejo obsessivo de emagrecer?
Você já percebeu que todos os dias nos deparamos com algum artigo sobre 👉 emagrecimento? Não importa qual o veículo, esse é um assunto que serve de combustível para matérias, blogueiros, empresas farmacêuticas, mundo da moda, entre tantos outros profissionais e produtos.
O que mais me espanta é que ainda hoje em que temos tantas 👉 informações acerca do assunto, muitas pessoas ainda acreditam que podem mudar o peso apresentado na balança com algum produto milagroso, ou mesmo com técnicas que prometem o sonho do 👉 corpo magro.
Quando parar de brincar de esconder-se de si mesmo vai perceber que pode ser feliz com seu corpo.
Reportagem completa (por Luciana Kotaka) Acesse Aqui👇👇
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SIM! QUERO EMAGRECER DEFINITIVAMENTE
4 DIETAS FÁCEIS DE SEGUIR!
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Esse Ebook foi preparado exclusivamente para quem quer conhecer melhor o método do Edson Burger, o Método do Emagrecimento Definitivo!
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COMO FUNCIONA A FÓRMULA DO EMAGRECIMENTO DEFINTIVO
Como Funciona a Fórmula do Emagrecimento Definitivo:
O treinamento preparado com o método 👉Fórmula do Emagrecimento Definitivo é 100% online.
Você recebe o acesso com login e senha em seu email, para assistir as vídeo aulas e todo o material preparado pelo Edson e poderá acessar sempre que desejar. Você escolhe o seu horário de acordo com seu tempo.
Você receberá 14 sessões de coaching, que serão disponibilizadas aos poucos, semanalmente. receberá também vídeos e áudios de programação neurolinguística que complementam o que aprenderá para emagrecer definitivamente em até 90 dias. E o que aprenderá será uma mudança definitiva em sua vida.
Esse 👉sistema de emagrecimento programa sua mente em harmonia com seu corpo, e a diferença é essa – você aprenderá a estar no controle total de sua mente e corpo e aplicará isso na vida diária, para emagrecer e ter uma vida muito mais saudável. Sem passar fome, você não deixará de comer o que gosta! E sem exercícios estressantes!
Bônus do Fórmula do Emagrecimento Definitivo:
Além de todo o super material de alta qualidade que o 👉Curso Fórmula do Emagrecimento tem para você, o Edson ainda preparou mais 7 bônus especiais para ajudar você a ter resultados ainda mais rápido:
O Guia da Reeducação Alimentar
O Guia Controle da Ansiedade
O Guia Sobre Atividades Físicas
O Guia Relacionamento para seu corpo novo, seu corpo magro
Sessão Online de Coach Semanal com todos os alunos
Grupo de Alunos Exclusivo no Facebook
Suporte Especial pelo Whatsapp!
Qual a Garantia do Método Fórmula do Emagrecimento Definitivo:
👉Sim! O Fórmula do Emagrecimento Definitivo tem garantia incondicional de 30 dias! Você pode começar tranquilo, e dentro desse período se decidir que o método não é para você, poderá pedir a devolução de reembolso integral e receberá sem problemas, pedindo dentro desse prazo. Essa garantia é uma prova da qualidade e do comprometimento com a qualidade do curso e do respeito para com todos os alunos!
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ENTENDA A FÓRMULA DO EMAGRECIMENTO DEFINITIVO
A FÓRMULA DO EMAGRECIMENTO DEFINITIVO
Com um método único, desenvolvido por Edson Burger em seu próprio processo de emagrecimento, no qual eliminou mais de 40 quilos, o Life Coaching de 👉Emagrecimento ajuda você a encontrar o caminho mais ecológico para emagrecer e SER magro definitivamente.
O sucesso do Método Burger está no conceito do sobrepeso e da obesidade, aqui encarados não como um problema e sim como um sintoma. Partindo deste princípio, abordamos a vida em todos os seus aspectos e criamos um método integrado que te dá as ferramentas necessárias para que você realize uma transformação essencial.
Com uma abordagem sistêmica que integra corpo e mente, o processo possibilita que você construa seu projeto de vida e o SER magro seja um importante elemento, dentre outros, desta surpreendente construção.
Ao finalizar o processo, além de magro, você terá objetivos claros, congruência entre suas crenças e suas ações, melhores relacionamentos interpessoais, maior equilíbrio emocional, maior autocontrole e poder de auto motivação.
A quem se destina:
A pessoas que já tentaram inúmeros regimes, dietas, remédios e não conseguirem 👉 emagrecer.
Para quem vive no efeito sanfona 👉 (emagrecendo e engordando).
A adolescentes que querem se tornar adultos magros e saudáveis.
Para aqueles que sempre estiveram 👉acima do peso e nunca tentaram ou quiseram 👉 emagrecer, mas agora precisam fazê-lo por problemas de saúde.
Aos que fizeram cirurgia de redução de estomago e que venham enfrentando dificuldades para terminar de emagrecer ou manter o peso alcançado.
E ainda às pessoas que emagreceram tomando medicamentos ou com dietas altamente restritivas e que agora estão com dificuldades em manter o peso alcançado.
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COMO EMAGRECER AOS FINAIS DE SEMANA
10 ALIMENTOS QUE PARECEM SER SAUDÁVEIS
Nesse vídeo vou te mostrar os 10 alimentos que parecem ser saudáveis , mais não são! Acompanhe
TRUQUE PSICOLÓGICO PARA EMAGRECER PROMETE PERDA DE PESO SEM DIETA
Truque psicológico para emagrecer promete perda de peso sem dieta
Você acredita que pode emagrecer com um truque psicológico? A mente é o principal aliado na perca de peso. Se seu cérebro não acredita que você pode, de fato você não poderá e não realizará.
Para realmente alcançar a boa forma, funciona basicamente assim: você precisa ter a ideia de emagrecer, depois precisa controlar seus impulsos de comer, seus impulsos de faltar ao treino e, então, ter esperança de que é possível, já que o processo é demorado.
Como funciona o truque psicológico
O truque que você aprenderá agora é tão simples que pode parecer bobo. E já que é tão simples, teste-o por um mês para ver os resultados.
Sem mudar nada no cardápio, deverá apenas mudar um hábito: comer em um prato branco e menor.
Foi comprovado que o tamanho do prato e a cor influencia diretamente na quantidade de comida que você come. Segundo o estudo, os pratos escuros e grandes levam as pessoas a servirem mais do que é realmente necessário.
Já os pratos brancos e pequenos, criam a ilusão no seu cérebro de que ali tem muita comida, fazendo assim que seja colocado menos comida no prato.
Outro truque que funciona na hora de comer menos, é tirar foto do prato de comida. As vezes não se tem noção de que aquela quantidade é muito, na foto podemos ter outra percepção.
É claro que para garantir resultados realmente satisfatórios, é bom que você procure um nutricionista e faça exercícios.
fonte:http://areademulher.r7.com/saude/truque-psicologico-para-emagrecer-promete-perda-de-peso-sem-dieta/
10 FRUTAS QUE EMAGRECEM
10 frutas que emagrecem
por Tatiana ZaninNutricionista
Uma boa estratégia para emagrecer e perder barriga é comer diariamente frutas que emagrecem, como morango, pêra e melancia porque estas frutas contém menos calorias que o corpo precisa gastar na sua digestão e também contém fibras e outras propriedades que ajudam o corpo a emagrecer.
Confira, então uma lista para fazer uma salada de frutas com 10 frutas capazes de ajudar a emagrecer mais rápido:
1. Morango (45 calorias em 100 g) - 👉A Fórmula do Emagrecimento Definitivo
O morango ajuda a emagrecer pois contém calorias negativas e além disso, é rica em ferro e em vitamina C, sendo um bom anti-inflamatório natural.
2. Banana (entre 87 e 120 calorias)
Rica em triptofano, tira o desejo de comer doces, sacia a fome. O numero de calorias depende do tipo e do tamanho da banana. A banana, quando consumida antes de malhar, diminui ainda o risco de cãibras, por ser rica em potássio. Ela também é ótima para o café da manhã, pois diminui a fome ao longo do dia. A banana assada no forno ou no micro-ondas com alguns cravos da índia constitui uma ótima sobremesa. Veja a dieta da banana.
3. Maçã (81 calorias em 170 g)
A maçã ajuda a emagrecer pois é rica em antioxidantes, regula os níveis de colesterol e de triglicerídeos e ajuda na digestão. A maçã assada com canela ou cravo da índia contém poucas calorias, é deliciosa e é uma sobremesa muito nutritiva.
4. Pêra (em média 85 calorias por unidade)
A pera ajuda a emagrecer porque é rica em fibras, que ajudam a melhorar o trânsito intestinal e tirar a fome. Ela ainda ajuda a regular os níveis de colesterol no sangue. Peras assadas com canela também são uma ótima sobremesa que, além de deliciosa, ajuda a emagrecer.
5. Melancia (24 calorias em 100 g) - 👉 A Fórmula do Emagrecimento Definitivo
Contém calorias negativas e é diurética, auxiliando no combate ao inchaço. Também ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue. Ela abaixa a pressão e é considerada um alimento afrodisíaco.
6. Kiwi (46 calorias em 100 g)
Dentre os benefícios do Kiwi, estão o combate à prisão de ventre e a capacidade de saciar o apetite, ele também é rico em vitamina C, e é diurético.
7. Mamão (85 calorias em 100 g)
Diurético e rico em fibras, facilita a eliminação das fezes e combate a barriga inchada. O mamão é bom para ajudar no controle da diabetes e aliviar os sintomas da gastrite. Uma fatia de mamão picado com 1 potinho de iogurte natural é uma ótima opção para o lanche da manhã.
8. Limão (22 calorias por unidade)
É diurético, rico em vitamina C e um potente antioxidante, que elimina as toxinas e deixa a pele mais viçosa. Tomar uma xícara de chá da casca de limão diariamente é uma ótima forma de consumir o limão sem açúcar e aproveitar todos os seus benefícios.
O limão também ajuda a reduzir o colesterol e o açúcar no sangue. Saiba mais em: 6 antioxidantes indispensáveis e Como o limão pode ajudar a emagrecer.
9. Tangerina (38 calorias por 100 g)
A tangerina ajuda a emagrecer porque é rica em água e fibras, além de ser pouco calórica. Essa fruta é rica em vitamina C, o que ajuda na absorção do ferro no intestino e fortalece o sistema imune, e as suas fibras melhoram o trânsito intestinal, reduzem a absorção de gordura e ajudam a controlar a glicemia. Conheça todas as propriedades da tangerina em: Saiba quais são os benefícios da Tangerina para saúde.
10. Abacaxi (52 calorias em 100 g)
O abacaxi ajuda a emagrecer pois é rico em água e em vitamina C. O abacaxi combate a retenção de líquidos e deixa a cintura mais fina. Quem não gosta do sabor ácido do abacaxi pode experimentar o abacaxi assado no forno com canela em pau.
Recomenda-se comer 1 fruta à cada refeição, ou no mínimo 2 frutas diferentes por dia, além de seguir uma dieta hipocalórica e associar a prática regular de exercícios físicos à rotina, para conseguir emagrecer mais rápido.
O Segredo para Emagrecer sem Dieta?
O segredo para emagrecer sem dieta?
Pesar-se diariamente
Segundo um novo estudo, acompanhar o peso na balança com frequência pode incentivar mudanças de hábito que favorecem a perda de peso.
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CANTORA ALCIONE: "NÃO FAÇO REGIME RADICAL."
DIETA COM BASE EM GORDURAS parte II
Contra a corrente, avança a dieta com base em gorduras
Dieta cetogênica inclui produtos que não costumam entrar na rotina fitness, como abacate e alimentos processados.
Por Paula Felix, do Estadão Conteúdo
access_time13 ago 2017, 17h20 - Publicado em 13 ago 2017, 17h06
access_time13 ago 2017, 17h20 - Publicado em 13 ago 2017, 17h06
A Fórmula do Emagrecimento Definitivo
Ter uma alimentação rica em gordura para emagrecer. A proposta da dieta cetogênica pode parecer estranha, mas tem atraído a atenção de muitas pessoas interessadas na rápida perda de peso com um cardápio que inclui produtos que não costumam entrar na rotina fitness, como abacate e alimentos processados.
Só que atingir o objetivo não é fácil, de modo que especialistas recomendam orientação médica para montar o plano de alimentação: além da dieta ser restritiva, é necessário reduzir de forma agressiva o consumo de carboidratos, o que pode afetar desde o humor até a saúde do paciente.
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DIETA COM BASE EM GORDURAS?
Contra a corrente, avança a dieta com base em gorduras.
Ter uma alimentação rica em gordura para emagrecer. A proposta da dieta cetogênica pode parecer estranha, mas tem atraído a atenção de muitas pessoas interessadas na rápida perda de peso com um cardápio que inclui produtos que não costumam entrar na rotina fitness, como abacate e alimentos processados.
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Só que atingir o objetivo não é fácil, de modo que especialistas recomendam orientação médica para montar o plano de alimentação: além da dieta ser restritiva, é necessário reduzir de forma agressiva o consumo de carboidratos, o que pode afetar desde o humor até a saúde do paciente.
Energia. Médico nutrólogo e presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran), Durval Ribas Filho explica que a dieta cetogênica faz com que o corpo deixe de utilizar os carboidratos como fonte de energia. Nessa troca, a fonte energética passa a ser a gordura, e a pessoa acaba emagrecendo.
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JOVEM PERDE 56 KILOS.
Jovem perde 56 quilos e vira exemplo de estilo de vida saudável.
Antes sedentário e sem ter o hábito de comer verduras e legumes, o bacharel em Direito, morador de Cuiabá, conseguiu perder 56 kg em um ano e meio.
Até então sem se preocupar como o cuidado de uma manutenção saudável de seu corpo, o rapaz que chegou a pesar 126 kg e vestir 48 teve o gatilho acionado para a transformação após acompanhar a luta de seus pais contra problemas de saúde, como a diabetes e doenças cardíacas, que podem ser hereditárias.
Hoje, com 86 kg e exames médicos normais, Breno compartilha sua história de vida e dicas motivacionais e saudáveis para outras 46 mil pessoas que o seguem no Instagram – e tenta quebrar o estigma de que dieta e exercícios são caros.
A FÓRMULA DO EMAGRECIMENTO DEFINITIVO
REPORTAGEM COMPLETA
SOZINHA, EXERCÍCIO NÃO EMAGRECE!
Sozinho, exercício não emagrece, mas aumenta músculo e limita fome!
O exercício comumente é listado entre as boas práticas para quem quer perder peso, mas, sozinho, ele parece ser capaz de fazer pouco por aqueles que almejam ver algum resultado na balança.
"O emagrecimento depende essencialmente de uma conta simples: é o total de energia ingerida na alimentação menos o quanto o organismo gasta diariamente", diz Hallal, que coordenou, para a revista médica "Lancet", uma série de estudos sobre o impacto da inatividade física na saúde global.
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DÉBORA NASCIMENTO: "PAREI DE CHORAR"
Débora Nascimento está cada vez mais habituada à dieta radical que já a fez emagrecer 6 quilos. Assim como artistas como Bárbara Reis, que precisou se esforçar com alimentação super-restrita para papel em "Os Dias Eram Assim", a atriz está focada em seu objetivo de diminuir 15 quilos de seu peso padrão para viver uma personagem no cinema e conta, em entrevista ao Purepeople, que a fase emotiva da preparação para o futuro trabalho ficou no passado.
→LEIA MAIS ←
A FÓRMULA DO EMAGRECIMENTO DEFINITIVO
REVELADO O SEGREDO DO EMAGRECIMENTO DEFINITIVO
REVELADO O SEGREDO que permite emagrecer com o poder da mente sem exercícios chatos, dietas malucas ou pílulas perigosas.
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